CLA

El ácido linoleico conjugado, conocido también por las siglas CLA por su traducción al inglés (conjugated linoleic acid), es un ácido graso que se encuentra, principalmente, en los productos lácteos y en la carne de vacuno.

Entre sus beneficios para perder peso cabe destacar estos 8:

• Acelera la producción natural de noradrenalina, una hormona que juega un papel muy importante al quemar grasas.
• Destruye las células adiposas, también conocidas como células grasas.
• Disminuye la creación de nuevas células grasas.
• Favorece el crecimiento muscular.
• Ayuda a mantener el control de los niveles de colesterol LDL y triglicéridos.
• Disminuye la resistencia a la insulina.
• Beneficia el sistema inmune.
• Ayuda a que los músculos se recuperen de una forma más rápida después del ejercicio físico.